卓球初心者の基本｜腰を回して打てはウソ！本当は骨盤を回せが正解
卓球の練習中、 「もっと腰を回して打て！」 と声をかた経験はありませんか？ かく言う自分も以前は、「腰を回して打て！」と指導していたこともあります。 でも、腰を回してボールを打つということは、人体の構造上不可能なんですよ […]
卓球初心者は４種類の技術だけで試合OK！その技術とは？理由も解説
卓球の技術って本当にたくさんありますよね… サーブの種類はものすごい数があるし、レシーブテクニックだってストップやフリック、チキータをはじめ様々なテクニックがあります。 それこそ、ラリーで使う打法だけでも、ドライブやカッ […]
卓球初心者が最初に覚えるサーブは下回転が最適！理由とコツを解説
卓球をする上で絶対にできなければならない、というよりも、絶対にできないと試合にならない技術の１つがサーブです。 一口にサーブと言っても、ボールの回転方向や出し方を考えると、その種類は、もう無限と言っても過言ではありません […]
卓球初心者はバックハンドから練習を始めるべき！その理由を解説
皆さんは、フォアハンドとバックハンドのどちらから練習を始めますか？ 僕が選手をしていたころは、間違いなくフォアハンドからでした。 たぶん、フォアハンドから練習を始めるという人の方が多い思いますがいかがですか？ 実は新しく […]
卓球初心者に教えるべき基本とは？フォーム？打ち方？それとも…
皆さんに質問です！ 卓球の基本って何だと思いますか？ よく、フォームだとか打ち方だとか言われますが、本当にそうでしょうか？ 自分は、フォームや打ち方は基本ではないと考えます。 今回は、卓球指導歴20年以上のへいさんが考え […]
卓球の台上技術はストップが基本！その理由を解説します！
今回はストップについてお話していこうと思います。 ストップは相手の強打を防ぐためにも、台上で先手を取るためにも必要な技術です。私が初心者さんに台上技術を教える時、1番最初に練習させる技術がストップでした。 えっ！ストップ […]
卓球の試合でラリー展開を一変させるブロック技術５種類を解説！
今回はラリー展開を一変させる５種類のブロックについて解説していきます。 ブロックは、試合で多用される技術ですが、これが本当に大切なのです。 ブロックの出来、不出来で試合が左右されるのは当然ですが、ブロック技術次第では、不 […]
卓球の試合で得点力バツグンのアップダウンサーブ！コツを解説
アップダウンサーブと聞くと、吉村真晴選手を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ それもそのはず、吉村真晴選手は2017年の世界選手権で石川佳純選手と組んだ混合ダブルスでの優勝をはじめ、アップダウンサーブを武器に国内 […]